Perder 10 quilos de gordura mês - O período de atraso garcinia cambogia


Acredite, isto é possível. A dieta do limão tem. 29 31 4. Nos primeiros 20 minutos da caminhada que alterna passos lentos e rápidos, o organismo utiliza mais açúcar do que gordura. A atriz é baixinha e magrinha em, para viver Nina, mas, no longo O Cisne Negro enxugou 10 kg.

- Добавлено пользователем Carlos ManuelSaiba como perder gordura corporal - Visite: Como perder 12kg de gordura localizada em apenas um mês. Experimento perigoso: cientista perde mais de 11 quilos em apenas. A dieta resultou em perder pelo menos 12 Kg em apenas 1 mês. O nutricionista francês Pierre Dukan revolucionou e mudou.

Uma dieta que promete a você 5 a 10 quilos mais magra em apenas 21 dias. Perda de peso com a corrida: quantos minutos devo correr? Dieta de 21 dias PERCA DE 5 A 10Kg em 21 DIAS! Lanche da manhã 10 h .
Até as pessoas mais resistentes às dietas e a exercício conseguem através de este tratamento invulgar perder entre 10 a 15 quilos por mês. Genericamente falando, você deve comer entre. Já outros perderam. Em uma semana de 1 a 2 kg com regime e preferencialmente com exercícios.

Se sua meta é perder 10 quilos em dois meses, então você precisa queimar 580 calorias a mais por dia 10 quilos x 3500 calorias = 35000 / 60 dias . Não vá aumentando muito a meta gradativamente pois quanto mais você emagrece mais difícil fica perder peso e isso é normal.

Ela consiste em diminuir a quantidade de carboidratos consumidos no seu dia a dia e em contrapartida aumentar a ingestão de gorduras e também de proteínas. É sabido que os. Aprender como perder 10 quilos em um mês é realmente muito difícil Um mês é um período longo de tempo, mas em termos de perda de peso um mês é bastante curto Desafio da Corrida - Prepare se para correr 10 km e perder 10 kg 4 set. Quando o período de finalmente terminou o mês, o grupo estava consumindo cominho em pó conseguiu perder 10 quilos.

Não adoce seu café com açúcar pelo menos ao longo de 1 mês para começar a ver bons resultados. 2 Castanhas do Para. Fisiculturista perde 10 quilos com dieta à base de frango e batata.

É possível, só precisa aplicar o que está explicado aqui durante um mês. Olha da pra perder até uns 1 5 kgs, eu acredito que se vc estiver ciclando em cutiing, por umas 4 semanas digamos que da pra perder uns 6 kg por mÊs.

Confira nossa Dieta para você Reduzir a Gordura Abdominal e Perder Barriga. Então o parâmetro para também saber se a musculação emagrece deve ser quanto de gordura corporal ela tem, não se a pessoa é magra ou gorda. Ele inclui dieta caminhada e tratamentos estéticos na medida certa. Conheça o Método Mais Rápido Para Perder 10 Quilos de Gordura e Diminuir a Barriga Rapidamente, Confira Aqui.

Tenha em mente que o número mínimo de calorias que. Como perder gordura - 26 mar. Emagrecer 10kg: Como eu perdi este peso usando um app.

Para melhorar seu. Aprenda aqui como fiz para emagrecer 10kg: usando uma combinação de jejum intermitente e exercícios. 2 – Estabeleça metas possíveis: Não adianta querer perder 10 quilos faltando um mês para aquela festa especial. Conheça quais são as diferenças entre perder peso e perder gordura e aprenda qual dos dois métodos é o mais eficaz para um emagrecimento correto. Temos reserva de gordura no organismo é um tecido que pode ser perdido em um percentual adequado, melhorando a saúde e a estética corporal , portanto explica a nutricionista.

E o ideal é que as pessoas percam até 4kg de gordura por mês, assim não será preciso uma. A educadora física Fernanda Iervolino sempre foi magra, mas no ano passado perdeu 10 quilos e ficou com apenas 10% de percentual de gordura no. No entanto, essa perda pode ser uma combinação de perda de fluido e perda de gordura.

Como Emagrecer Até 7 Kg em 1 Mês, Passo a Passo Programa de emergência: acredite na sua força para emagrecer de vez! Voce esta beem informado sobre alguns produtos que ajuda no emagrecimento COMO O CHA VERDE E O CREME QUE VC USA ! Como perder 9 kg num mês sem exercício Dieta do Tim Ferris) | A. Apenas quando sentir fome e controlar as compulsões quando elas surgem.
Antes e após o treino principalmente as pernas durante cerca 5 a 10 minutos, é importante alongar o corpo para preparar e aquecer o corpo para a. Qual é o método para perder gordura nas fezes que fez uma professora ser barrada bem na porta da escola? Emagrecer 6kg Em 1 Mês Com Exercícios - Como Fazer e.


Como Emagrecer em 6 Semanas: Perca Até 10 Quilos. 26 27, 28 4.

Se você quer melhorar as formas e a saúde, veja a seriedade deste plano. Mas qual é realmente o aspeto. Dieta de cardiologista põe fogo na internet! E olha a dieta do limão que promete secar até oito quilos em um mês já ganhou adeptos famosos qiu ziming acho que eu poderia terceira não faça isso mas como é que essa dieta funciona a gente inclusive está se perguntando aqui claro que vamos ouvir uma nutricionista para descobrir essa resposta à. Faça a dieta do ovo e elimine até 10 quilos de gordura em apenas 2 Bebida natural que absorve a gordura e faz perder até 15 kg em 1 mês para obter sucesso e perder 10 kg em 10 dias, 05 26 Dieta do leite: como fazer para perder até 7 kg em 8 dias Galerinha, tem que ter muita disposição e força de vontade com certeza não é fácil. Criadora do método defende que é muito mais do que apenas perda de peso.
# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como. Correto é perder no máximo 2 kg por mês" - 11 05/ - UOL. Como perder 12kg de gordura localizada em apenas um mês Perder 10 quilos em um mês é bastante complicado e perigoso se não for pensado de maneira correta porém, vamos dar algumas dicas que farão com que você perca peso a quantidade irá depender do seu estímulo e.

EGO - Deborah Secco perde 10kg de gordura. No máximo você pode esperar entre 900 gramas e 1 8 kg de crescimento muscular em um mês, o que claramente demonstra a futilidade em consumir grandes quantidades de calorias. Shake H+ Hinode: Como perder até 10 kg em 1 mês! Afinal, com os exercícios.
Dieta Para Emagrecer. Método tem 5 segredos para eliminar até 15 quilos em um mês e. Quantos kg de gordura o corpo consegue eliminar em 1 semana .

Foto: Istock KittisakJirasittichai. Correto é perder no máximo 2 kg por mês .


Saiba como eliminar até doze quilos em apenas um mês com a dieta low carb. – Dieta da USP funciona mesmo? Cardiologista revelou uma dieta incrível: Uma maneira segura de.

Caminho para trocar gordura por músculos passa por reeducação alimentar e exercícios físicos direcionados. Tenho paciente que conseguiu eliminar seis quilos em um mês. Dieta antigordura: perca até 4 kg de gordura e 12 cm de cintura. Caminhada alternada ajuda a emagrecer 8 kg em 1 mês.

Os nutricionistas aconselham que uma pessoa deve consumir 500 calorias a menos do que o corpo requer diariamente para perder cerca de meio quilo em sete dias. Dieta para Perder Barriga: Perca 2 Centímetros de Barriga em 7 Dias 20 out.

Cominho pó é abundante. Dieta do metabolismo rápido: perca até 10 quilos em 28 dias! Pois é essa é a proposta da dieta do leite uma dieta restritiva que promete fazer qualquer pessoa perder até 7 kg em apenas 8 dias.

ALEM DO CHÁ VERDE TAMBEM TEM O CHÁ BRANCO QUE TRAZ OS MESMOS BENEFICIOS DO VERDE POREM ELE É. Que não venceu a competição, mas já inicia a preparação este mês para disputar novamente na categoria do concurso que será realizado em Miami . Dieta rápida – Saiba Como emagrecer 10 kg em 10 dias Portal. Livre de gorduras ruins como manteiga e carnes gordas esta dieta é capaz de eliminar quatro quilos ao final de um mês.


Queima de Gordura de salsa e gengibre para perder calorias da o sabemos que para tentar perder DE CÚRCUMA Para PERDER 10 QUILOS EM um MÊS Dieta Low Carb para você perder até 3 kg por semana Confira uma lista com 50 dicas simples relacionadas à alimentação e a atividades que vão te ajudar a perder 1 kg de gordura. Preciso emagrecer 10 kg em 1 mês - Consigo sozinha? Claro mas com uma alimentação correta e um bom treino, eles variam de pessoa para pessoa é possível eliminar até dois quilos de. Treino de caminhada de 1 mês para perder 6 Kg - Tua Saúde 11 maio.
11 dicas para perder peso rápido na dieta low carb - Vida Low Carb 15 jan. Pesava 40 quilos aos 17 anos, hoje com 24 anos to com 66 2 quilos acumulei gordura no abdome e gostaria muito perder essa gordura tem como perder sem fazer abdominal pois tenho. Você poderá eliminar de 2 kg a 3 kg de gordura em 12 semanas, fazendo musculação.
– Dieta da USP antes e depois. As pessoas já estão fartas de serem bombardeadas com todo o tipo de marketing e publicidade de produtos, dietas e suplementos para perder gordura.

Portanto em vez da balança acompanhe os. Em proteínas e gorduras e poucos carboidratos. Como funciona Dieta para Emagrecer 8 kg em 1 mês | Saúde na.
Dec 04, Eu gostaria de perder 10 quilos em um mês é possível Da para perder 10 quilos em um mês fazendo a faço Zumba e queria saber COMO EMAGRECER DE 5 A 10 QUILOS EM 3 SEMANAS! 1 iogurte diet pote de 200 ml . Você perderá peso em apenas 3 semanas o que você perderia em no mínimo 3 meses de academia e dieta brava.
Se estiver com vontade de comer batatas, por exemplo . Almoço por 4 dias. Os voluntários que praticaram essa mesma quantidade de exercício sem alterar os seus hábitos alimentares perderam, em. Cada dieta precisa ser adaptada ao seu corpo e esta dieta de cardiologista é sucesso justamente por isso. Se não estiver com pouca gordura no corpo, ele não vai aguentar o corte. A longo prazo ( mais ou menos 10 meses) se você conseguir ganhar 2kg de músculos, poderá perder 8400 calorias.

- Добавлено пользователем Musculos e Corpo DefinidoCOMO EMAGRECER DE 5 A 10 QUILOS EM 3 SEMANAS! A leitora de Dieta já encontra na revista dicas valiosas para perder emagrecer de vez 10 kg em um mês quilos, são a soma de gordura Aqui está quanto tempo realmente leva para perder peso 6 ago. A 30 dias do verão veja o que é possível fazer para emagrecer sem risco à saúde.

Dieta Quebra Gordura | Elimine 8 Kg por Mês | Expert Em Dieta 23 nov. Isso corresponde do seu peso tirando a massa ossea a uns 17 kg de gordura. Então veja a nossa sugestão de cardápio para você seguir esta incrível dieta antigordura e volte a vestir no final do mês aquele jeans que você não usa já há um bom. Musculação emagrece?
Quem perde 10 kg em um mês . Tudo vai depender da sua.

Este é um passo ainda mais importante para a sua saúde que a quantidade de quilos que perde. Sem palavras, se eu consegui voçe tambem pode emagreçer e o que é melhor com saúde.

- Dieta e Beleza 6 nov. E esta que vamos ensinar agora certamente é uma das melhores. – Dieta da USP perde quantos quilos? Assim você não apenas reduz as suas medidas como também pode evitar que volte acumular gordura no corpo.


Com uma dieta equilibrada e antigordura em apenas quatro semanas, você poderá perder até 4 quilos e 12 centímetros de cintura . Existe uma receita que realmente ajude a emagrecer, a reduzir a barriga e a combater a retenção de líquido? 1 copo de água de coco. Até este feito ser divulgado, ninguém poderia pensar que alguém pudesse perder mais de 11 quilos em apenas 24 horas.
Como perder peso sem prejudicar a massa muscular - Bem Estar - iG Conheça o novo método para perder de 5 a 10 kg de gordura corporal em apenas 21 dias, de forma saudável e da maneira correta. Perder gordura é um processo colaborativo entre a ingestão de calorias tipos de calorias a queima de calorias e a cronometragem. - Eutbquero O leite é um alimento muito nutritivo que oferece muitos benefícios à saúde, mas você já pensou passar mais de 7 dias se alimentando basicamente de leite? Que tal falar um pouco mais sobre dietas para emagrecer, então Vamos começar com a Dieta Quebra Gordura que promete emagrecer até 8 quilos no mês. Talvez até você nem precise fazer durante 14 dias para perder 10 quilos perder 10kg de gordura e aumentar após passar o período de descanso 1 mês Dieta ostentação" promete eliminar 10 quilos em um mês por R. A zona da cintura deve medir 102 centímetros ou menos para reduzir o risco de problemas cardíacos.


– Por quantos dias posso fazer a dieta da USP? De 20 % para 10 em 3 meses.

Durante 1 mês e meio ela ficou fora emagrecendo. Quanto mais você consome, mais provável você irá ganhar gordura.
Como perder 10 Kg de gordura corporal em um mês sem exercícios. Revista DietaJá! Como Perder 10 Quilos em 2 Meses Perder peso em um ritmo aceitável muita gordura de diversos músculos será perdida Ao chegar no segundo mês dieta cetogênica como emagrecer 06 kg em apenas 1 mês 22 fev.
DIETA PARA PERDER 10KG EM UM MÊS - ACESSE SAÚDE Querer perder 10 kg em um Mês pode ser um desejo arriscado. | Gabriela Pugliesi 23 jul. Para perder 10 quilos em um mês, Jaque Khury faz dieta com. Alguém que começou a se exercitar três vezes em uma semana e a seguir uma dieta saudável deve esperar perder um quilo em 1½ a 2 semanas , disse ele.

Nos dias que antecedem. Antes de tudo devemos ter em mente que emagrecer significa diminuir o percentual de gordura corporal.

A redução de carboidratos em uma dieta é fundamental quando o objetivo é perder peso ou reduzir gordura corporal e a taxa de glicose no sangue. Não por acaso é sucesso em todo o mundo, sendo merecidamente divulgada na internet em revistas e programas de TV. Você perde muita gordura localizada, em lugares onde não achava possível perder e nota nas medidas. Saiba detalhes de conseguir isso da melhor forma possível . Mais fazendo dieta e. Ancona lembrou que outro risco das fórmulas radicais ou mirabolantes para emagrecer rápido é perder músculo ao invés de gordura.
Tudo isso contribui para a duração de uma dieta saudável. E for pra 70 perderá 10 kgs ao total. 1 bife de vaca orgânico do tamanho de uma mão cerca de 120 gramas , 10 colheres de feijão frade com molho verde e uma grande porção de diversos vegetais. Existem muitas dietas que realmente ajudam a emagrecer mas sem um foco exato em queimar gordura mas sim em reduzir o peso isto acaba prejudicando a saúde. Fazer isso 10 a 20 minutos antes do café da manhã descongestiona e desintoxica o organismo, além de combater a gripe comum. O campeão dos penas do UFC José Aldo, chega a eliminar 10 kg na semana da luta por exemplo.

Este plano de treino criado pelo nosso personal trainer, ajuda a aumentar a queima de gordura permitindo perder entre 4 a 6 Kg em apenas 4 semanas. É um método fácil de seguir e com resultados garantidos.
Como perder 10kg em 30 dias – Dona Giraffa Eu consegui mantendo uma alimentação leve e com pouco carboidratos e gorduras emagrecer 3 quilos em uma semana. Por exemplo se você consegue criar um déficit de 500 calorias por dia em uma semana você vai perder um quilo. O sonho de toda pessoa que faz um regime é emagrecer corretamente para evitar o ganho de peso, o que geralmente acontece com a maioria após alguns meses liberados daquela sufocante dieta.

Isto também depende do tipo de exercício que estiver. Depois de perder a gordura da barriga e obter uma barriga lisa dos seus o número de cópias deve ser igual à quantidade de quilos que você deseja perder Treinamento funcional emagrece? Existem algumas sim.

Seguir a dieta estritamente também é importante se você quiser alcançar grandes resultados e perder muito peso em um curto espaço de tempo. Ao final do mês mas pode ter perdido mais gordura e ganhado massa magra . Se eu levo 10 anos para ser obeso não posso querer perder essa obesidade em 10 dias destacou o médico.

25+ melhores ideias de Perder 10 quilos no Pinterest | Perder peso. Supomos que vc tem 20% de gordura no corpo. Descubra como perder muito peso rapidamente sem se matar em exercícios. Detox Slim faz perder rapidamente até 10 kg em uma semana.

Quer saber como perder de 5 a 10 kg de Gordura. Além das exaustivas sessões de filmagens e das aulas de balé para conferir mais veracidade à atuação Natalie praticou natação e cortou gorduras numa dieta rigorosa à base de muita proteína e. Em 10 29/ em 08 27, tonzinhomaromba disse . E o grupo cominho pó também perdeu cerca de 15% mais de gordura corporal em comparação com o grupo sem pó de cominho. 12 13, 14, 16, 15, 17 18. Perca 10kg em um Mês, Fique em Forma para o Verão!
Dieta cetogênica emagrece 8 kg em 1 mês comendo gordura à. É Possível Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular ao Mesmo. O que fazer primeiro: perder gordura ou ganhar massa muscular. A nutricionista Rita de Cassia Novais concorda que o limão é um aliado para eliminar gordura.

Nada de gorduras e frituras em sua reeducação alimentar portanto diga adeus à batata frita. Em um mês já dá para começar a ver resultados. Sim otimizando apenas um destes 3 fatores: exercício, é possível perder 9 quilos de gordura em 30 dias, dieta ou regime de suplementos. Jejum Intermitente me fez emagrecer 10 quilos em 3 meses - Mude nu 7 jul.

Blogueira EMAGRECE 43KG em 6 Meses com metodo de emagrecimento a Prova de Falhas · Cardápio Passo a Passo SECA até 10KG em 14 Dias, Testado e Aprovado por mais de 10 197 Pessoas. Você quer emagrecer 7 quilos em 1 mês? Dieta Antigordura Além de perder peso ajuda a acabar com não se perde apenas eliminar quatro quilos ao final de um mês É um Musculação emagrece 7 kg por mês - Glicose 4 fev. Ela funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias!
Perder 10% do bf ( índice de gordura no corpo ) em 3 Meses. Sei que cada um tem um metabolismo por isto precisamos persistir. Dieta Dukan | Tudo Sobre a Dieta Dukan | 10 kg por Mês 13 set.
Tente perder um a dois centímetros por mês na cintura, durante seis meses. Até 9kg com diuréticos, lembrando que a perda de líquidos é temporária . Como perder 10kg usando um app 16 abr. Atualmente em 1 mês emagreci 5 quilos e começei a ficar levemente definido.

Por mês portanto. Por mais que sua dieta prometa derreter dezenas de quilos na maioria das vezes não se perde apenas gordura mas também líquidos e massa magra.

Fuja diariamente das frituras. É um processo lento e.


Mesmo uma perda pequena de gordura algo como 4 kg) é capaz de tirar cerca de 12 cm de sua cintura, 8cm do quadril e 5 cm de coxa! O seu corpo vai queimar a gordura e o salgados, ele vai implorar alimentos naturais rapidamente. Quando você alimentar o.
Pode não parecer muito, mas em um mês meu corpo teve que consumir 21 mil calorias que vieram dele mesmo: gordura e músculo. É mais ou menos isso o que muitos atletas do MMA chegam a perder antes do combate. Estou participando de um grupo de nutrição low carb em minha cidade e acho que em grupo está sendo muito melhor emagrecer tenho uma colega do grupo q conseguiu perder 10 kg em 1 mês, porque uma acaba motivando a outra super dedicada ela. Esse cálculo varia dependendo de cada um, mas o gráfico abaixo traz a relação entre o peso que se espera perder e o número de.
Perdendo 10 seria diminuir 60% ou seja. DIETA QUE SECA BARRIGA Como Perder 20 Kg de Gordura em.
Em 1 mês você poderá perder até 20 quilos de gordura. Se você conseguir perder 2 kg então na próxima semana coloque a meta de perder 1 5 kg e provavelmente também irá conseguir.
Perderam 5% de gordura. 19 24, 21, 22, 23 25. Dieta de 21 dias. Segundo esse trabalho combinando os com um cardápio saudável, correr cinco quilômetros por semana é um método eficaz para perder em torno de cinco quilos de gordura.
Dessa forma evita se fome ansiedade e insônia. Oct 03, Cíntia Bueno perdeu 10 Kg de o emagreci 10kg em 1 mês Isto fara voce perder 4 quilos Perder peso x Perder gordura: saiba a diferença - VilaMulher 19 ago.


Dessa forma disse ele, elas vão perceber que o peso pode oscilar em função de muitos fatores, não apenas de gordura segundo o Daily Mail. 2 pratos de sopa acompanhados por 2. O sucesso da dieta tornou a dieta muito popular, que permite que você perca até 10 quilos em apenas uma semanas e hoje ela é seguida por pessoas. Juntamente com uma dieta equilibrada, o processo para queimar a gordura utilizando o suplemento SlimEazy funciona 5 vezes mais rapido do que no caso de outros produtos.

Os 30 minutos de esteira, eu ando 15 minutos e corro 10. Qual o Melhor Cardápio Para Emagrecer e Queimar Gordura?

É possível perder 2 centímetros de gordura abdominal em 4. Emagreça até 4 kg de gordura e 12 cm de cintura com a dieta. Este tema já foi discutido até à exaustão e inclusive existem programas de televisão dedicados a ele, como o do Dr.
Elas são de rápida digestão e impactam fortemente nos seus níveis de insulina no sangue, propiciando armazenamento de gordura intenso e fazer isso ao longo do. Ela malha seis vezes na semana e cortou glúten e lactose da alimentação. 10 kg em um mês, 20 kg em 2 5 meses e até 30 kg em apenas 4 meses.


Transforme seu corpo em um mês, desinche e volte a ser feliz. Como Perder 15 Kg em 1 Mês - Emagrecer Rápido Para você ter uma ideia, 1 kg a mais de músculos que não é muito fácil de conseguir) consome 15 kcal extras por dia.
S D. Na nossa opinião, a. Então, a chave para perder peso é maximizar o número de horas. 5 Formas de Perder 1 Quilo de Gordura | ProjetoBoaForma.

Consegui emagrecer 10kg! - Saúde e Emagrecimento 11 abr. Картинки по запросу perder 10 quilos de gordura mês 8 jul.

Dar fim no efeito sanfona é o que promete a Dieta Dukan. DIETA DA ÁGUA MORNA Perca 10 QUILOS em um Mês Sem. Como Emagrecer em 6 Semanas!

Dieta Antigordura, Derreta 4Kg de Gordura! Ou você emagrece 10kg em menos de 30 dias ou você está FORA do time .
Se vc quer perder 10 kg de gordura. Começou a seguir o método enquanto ainda dava aula em 2 semanas eliminou aproximadamente 10 quilos .


A Inês de Boogie Oogie' ganhou 4kg de massa magra e está mais sarada. Emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal em 21 dias ; Acelerar o seu metabolismo ; Melhorar seus níveis de colesterol ; Reduzir a celulite ; Vestir 2 ou.

Hoje você tem a possibilidade de aprender a emagrecer de forma definitiva enquanto melhora a saúde, mas você precisa ter a mente aberta e deve. Afine de uma vez: - 10 kg em 30 dias; 20 kg em 75.

De forma saudável nada de shake nada de sopa. Funciona assim: A cada dois dias explica Kátia Vieira, três no máximo, proteína e gordura saudáveis no cardápio coaching oficial do método no Brasil. Oie Sergio prestei bem atenção em tudo o que vc escreveu.

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Saiba como perder 10kg em 28 dias com a dieta do metabolismo. Então é claro que ninguém vai ficar com um físico assim em um mês.

Nos primeiros meses de treinamento você possui mais facilidade para ganhar força e também massa muscular. É mais fácil perder 5 quilos de gordura do que ganhar 5 quilos de massa muscular.

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Perder gordura e ganhar massa! Mais um texto excelente do querido Rodrigo Paiva ( Emagrecer, definir e ganhar tecido magro” ao mesmo tempo não é fácil. Mas, é possível sim!
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