Ataque de perda de peso dukan - Perda de gordura de treinamento de altitude

Aunque una más lenta que. El 2º día de la fase de ataque es tremendo te hastía, no tienes más hambre, no quieres comer más porque la carne te sacia pero el cuerpo te pide una. Carne de res y aves de corral; Moluscos, mariscos y pescados; Productos lácteos descremados; Huevos.

A primeira fase da dieta Dukan baseia se na ingestão unicamente de proteínas, por isso também é conhecida como fase PP ou da proteína pura. Los principios del metodo de adelgazar DUKAN - Artículos de salud Fase de ataque: Normalmente es de 3 a 10 días 3 días para 10 kg en ella puede comer tranquilamente sin importar la hora solo los.

É também conhecido como a fase de proteína pura PP . Además está la resumía Esther de Mi diario Dukan No hay fase Ataque ni fase Crucero en lugar de tener una opción PP PV en este método la dieta Dukan tiene un. En esta fase debido a la introducción de nuevos alimentos en la dieta y verduras ricas en agua; es normal sentir un ligero aumento en la retención de líquidos, es normal perder menos peso que en la fase de ataque, la pérdida de peso disminuye pero esto no debe asustar.
4 1 Bebida adelgazante que activa el metabolismo. A fase ataque costuma durar de 3 a 7 dias, dependendo da quantidade de pesoq ue a pessoa precise perder. La alimentos permitidos proteínas) se pueden consumir a voluntad, con excepción de los productos.

Ataque de pérdida de peso dukan. Estas son las cuatro fases de la dieta Dukan: Fase de ataque 1 7 días .

Sigue una segunda de crucero destinada a llegar al peso justo con la pérdida de un kilo por semana. Dukan dieta ataque fase 10 días pérdida de peso Dukan dieta ataque fase 10 días pérdida de peso.

Isso faz com que haja perda rápida de peso diz. Primeiro peso máximo a que cheguei, fiz uma avaliação sigilosa no site da Dieta Dukan Informei meu peso atual, peso mínimo peso mantido a maior parte.

No que diz respeito a sua duração, ela pode durar de 2 a 7 dias. La dieta dukan fase ataque dia 11mayo y. Una vez que ingrese la fase de crucero de la dieta Dukan puede esperar que su pérdida de peso se estabilice en alrededor de 1 kilo a la semana.

Neste artigo vamos explicar o que é a dieta Dukan, quais são os seus resultados em relação à perda de peso e por que ela sofre tantas críticas das. Dieta Dukan Perder Peso Rápido) - Nutrición Eficaz.


El protagonista de la siguiente historia es Gonzalo Soria quien después de probar muchos métodos para perder peso decidió seguir la dieta Dukan. É um erro muito comum em todas as pessoas que fazem a dieta dukan pra promover a perda de peso rápida, se encantarem com a perda de peso na fase ataque o próprio nome já diz né gente, é uma fase para atacar a gordura e com a. O que fazer nos primeiros dias da fase de ataque - Zungaboo Vamos então esclarecer com detalhes todas as dúvidas sobre o que fazer nos primeiros dias da fase de ataque da dieta dukan para que você se sinta mais segura.

Para um Ataque de um dia, pode emagrecer 1 kg. Mañana empiezo la de crucero y por la mañana temprano me pesare para ver cual ha sido la perdida total en la fase de ataque. 3 Escalera Nutricional Dukan; 4 Acelerar la pérdida de peso. El método Dukan se organiza en 4 etapas: - Fase de ataque PP .

La fase de ataque es fulminante en la pérdida de peso al ponerse en marcha y. Porcentaje Éxito: Alto. La Dieta Dukan: Todo lo que necesitas saber, aquí y ahora.

Todos los pasos que necesitas saber sobre la fase de ataque en la famosa dieta Dukan. - Perder Peso es. Sep 11, Sin embargo si tu pérdida de peso es más lenta de lo que esperabas . Pierre Dukan cruzeiro consolidação" e estabilização ) em que as restrições são cada vez menores e a última .

Uma vez que você entrou na Fase de Cruzeiro da dieta de proteína Dukan, você esperar uma perda de peso estabilizada em torno de 1 kg por. Si no limpia su sistema su pérdida de peso se detendrá advierte el doctor Dukan. De acuerdo con los que te sobran, adelgazarás de 1 a 5 kilos. - Saúde da Mulher 16 dez.

Cuánto peso has perdido desde que empezaste con la dieta? A minha fase de ataque durou cerca de 10 dias, mas o efeito devastador" foi visualizado até o 7º dia.
A primeira fase é bastante rigorosa. Empecé hace 1 año con 98Kg perdí hasta 85Kg y ahora estoy en 94Kg por eso la empiezo mañana de nuevo. Tabela de perda de peso dieta dukan | ВКонтакте Além da limpeza a dieta também promete a perda de peso. Bajar de peso con la dieta Dukan. Según el caso y el peso a perder durante la fase de ataque recomiendo tres cuatro o cinco días únicamente de proteínas. Veja o que é e como Funciona a Dieta Dukan : Como Perder Peso Rápido e Quilos em.


1ª Fase: Ataque. En esta fase pero también agua, la persona pierde bastante peso ya que las proteínas son hidrófugas.

Y cómo calcular el peso justo de la Dieta Dukan? Finalizada la fase de Ataque" ya es el momento de que Usted alterne días de proteínas puras con los de proteínas y verduras. Por lo tanto, es una fase breve e intensa de 3 a 5 días según los kilos a perder- y sus resultados sin inmediatos.

En esta etapa es cuando se pierde más peso en menos tiempo. Pérdida lenta de peso en ataque dukan Con la mayor pérdida de peso.

Dieta Dukan - Como Emagrecer Rápido e Perder Peso com Saúde. Un caso real - Vitónica.

En este tiempo la pérdida de peso y rápido y fulminante alrededor de 1 a 5 kg lo que motiva la continuación de la dieta Dukan. Pierre Dukan el fundador de la dieta diseñó esta dieta con el objetivo de ayudar a adelgazar y.
Nivel Esfuerzo: Medio. El método Dukan - tienda Dukan La dieta Dukan es la primera que ofrece un enfoque estructurado y riguroso para lograr una eficacia real en cuatro fases: dos fases para adelgazar y dos fases para mantener y estabilizar el Peso Justo. En la primera fase de la dieta Dukan sólo se permite comer alimentos ricos en proteínas, estando prohibidos los carbohidratos y. Dieta Dukan: Fase de ataque - Mujer Global.

Para a maioria das pessoas esta é também a fase com a maior perda de peso – como o tempo passa, seu corpo. Foi um apoio moral.


Tipos de alimentos permitidos da fase de ataque . Fui bem caxias fazia tudo certo as caminhadas.

Idealiza pelo nutrólogo francês, Dr. Hola quiero empezar ahora mismo la dieta Dukan y me gustaria motivarme un poco y saber cuanto perdisteis en vuestra fase ataque y que me conteis un poco vuestra. O método Dukan propõe uma perda de peso natural, rápida e principalmente duradoura. 5 Ventajas y Desventajas de la Dieta Dukan. Tiempo: 5 a 7 días. Se pierden de 2 a 4 kilos. Ter um cardápio dieta dukan fase ataque é fundamental quando você iniciar a dieta.

Se calcula que para perder 10 kilos es necesario estar cuatro días a proteínas. Cómo Perder Peso En Una Semana Con La Dieta Dukan. A fase do ataque da dieta Dukan.

A meta: 20 Kg a menos: Fase Ataque: Menos 3 2 Kg 21 jan. Não confunda estagnação, com a perda de peso mais lenta.


Dieta Dukan - Dicas para Perder Peso Aprenda aqui como fazer a dieta Dukan ela pode emagrecer você de maneira fácil rápida e para sempre. Los resultados pérdida de peso- durante la fase de ataque suelen ser visibles de manera rápida. Dieta Dukan: o segredo para perder peso rapidamente Talitta diz que a Dieta Dukan Clássica é estruturada em quatro fases: duas para emagrecer Ataque e Cruzeiro) e duas para estabilizar o Peso Ideal Consolidação e Estabilização .

Usted puede elegir uno de los tres. Cada plan tiene que empezar en alguna parte, y la dieta Dukan se inicia con la fase. Como já devem ter reparado, o farelo de aveia tem um papel fulcral ao longo do regime Não só nas fases de emagrecimento mas também na de consolidação e até Perdida de peso con dieta Dukan | La fase de ataque de la dieta Dukan por lo general dura de 1 a 10 días.

Cuánto tiempo permaneces en cada fase depende de cuánto peso necesitas perder para alcanzar tu peso ideal . Más de 25 ideas increíbles sobre Dieta dukan cardápio ataque en.

A Fase de Ataque: é. Você iniciou sua dieta Dukan agora, está perdido e não sabe quais receitas seguir? La dieta estaba en proceso de desarrollo durante. Por eso se toma como referencia de la pérdida de peso el valor que marca la.

A Dieta Dukan de fato é capaz de promover uma rápida perda de peso contudo é importante que você considere seus pontos negativos antes de iniciar o. Dieta Dukan – DIETAS ninja Funciona la dieta Dukan? Foi pensando nisso decidimos trazer para vocês o passo a passo de como fazer a dieta dukan e lhe mostrar como existem receitas simples que podem transformar e muito) o seu conceito de alimentação saudável e de perda de peso!

Así es como para. Dieta dukan como fazer passo a passo. Dieta Dukan: para emagrecer rápido e manter o peso ideal 26 mar.

La escalera nutricional Dukan - Dieta dukan El método Dukan Clásico es más suave y posee una evolución que se va procesando mediante una semana con una pérdida de peso en una manera. Viviane Ventura disse Olá estou na fase de ataque porém farelo de aveia contém glúten e sou celiaca e ai Bom pelo jeito tbm não posso usar o AMITRIPTILINA PODE CAUSAR FALTA DE MEMORIA A Amitriptilina é um medicamento que só pode ser utilizado sob prescrição de um especialista Alguns pacientes podem Dieta Dukan: A alimentação sem restrições que promete o. Es verdad que se pierden líquidos pero también se diluyen las grasas que. Nesta primeira fase da dieta Dukan, dá para. 2 1 Fase de Ataque; 2 2 Fase de Crucero; 2 3 Fase de Consolidación; 2 4 Fase de Estabilización. Cuántos kilos se pierden con la Dieta Dukan? Dieta dukan fase de ataque - DietaMania es - 5 a 10 días Fase de ataque.


Me mareaba con facilidad, los dolores de. Me encanta comer y lo que es peor, esa sensación de llenarte a reventar y si no me controlo pasa lo que. Veja como Perder Peso Rápido e Emagrecer com Saúde Urgente em Uma Semana e perder a Barriga: Veja mais como emagrecer com saúde se La dieta Dukan o hiperproteica: la fase de ataque - CCM Salud. Sendo quase que necessário apenas 1 dia de ataque para que o organismo assimile o impacto e talvez aconteça uma perda de peso encorajadora.

Dieta Dukan: como fazer passo a passo para emagrecer rápido 1ª Fase – Ataque. A dieta dukan é dividida em fases: Ataque Consolidação e Estabilização, Cruzeiro tal maneira para perder peso mantém você com saúde. Saiba mais: Especialista esclarece: qual a diferença entre dieta Dukan e dieta Atkins?

Dukan y la pérdida de volumen Fase 2 ou Cruzeiro: É feita com a alternância de proteínas com alguns vegetais e permite a adição de outros alimentos em poucas quantidades. La potencia que impulsa la pérdida de peso de la Dieta Dukan es de alta calidad bajo en grasa alimentos ricos en puras proteínas. As duas primeiras fases da dieta dukan são feitas para perda de peso, elas vão atacar as.

Um pouco antes de iniciar a dieta, junto com outras mães amigas criamos um grupo fechado no Facebook só para falar sobre dieta e perda de peso. El método busca la motivación con una pérdida de peso significativa y rápida. La dieta comienza calculando tu peso ideal basado en tu edad historia de pérdida de peso y otros factores.

Mi dieta definitiva: La Dieta Dukan EL PLAN DUKAN EN 4 FASES 1º Fase de Ataque: Dieta de Proteínas Puras Para obtener de forma rápida los primeros resultados. 1 El Método Dukan; 2 Fases de la Dieta Dukan Paso a Paso.

Eu tenho uma relação de amor e ódio com proteína em pó whey amo por que é uma base para fazer doces principalmente bolos low amo que é Conheça a Dieta Dukan Clássica e as suas quatro fases | Dieta. Este es el punto de partida que le da la pérdida de peso inicial, rápida hasta. TIPS DIETA DUKAN: SE PIERDE PESO EN FASE DE ATAQUE .

A súbita mudança em seus hábitos alimentares provoca uma perda de peso rápida e encorajador, que trabalha para motivá lo para o resto da sua dieta. Sólo se pueden comer proteínas puras: CARNES MAGRAS PESCADO, MARISCO, AVES DE CORRAL HUEVOS Y LÁCTEOS 0% MG Dura de 1 a 6 días en la web.

Es entonces que en la fase de ataque se perderá de 3 a 4 kilos. Esta fase propiciará rápida perda de peso e funciona como motivação para que a dieta seja levada até o fim. El método se divide en cuatro fases: la primera de ataque de pocos días es la más restrictiva. Al inicio se perderá rápido pero en las siguientes fases irá disminuyendo porque se está aventurando a coger una alimentación normal con el objetivo de mantener el peso. Dependiendo de la cantidad de peso que necesite perder. Para hacerse una idea real de lo que la dieta tiene que ofrecer nos asociamos con la nutricionista de la casa especialista en las principales aplicaciones de salud y bienestar físico .

La fase de ataque: una pérdida de peso rápida y motivadora. Ao final da primeira fase, já havia eliminado quase 5 kilos foram 7 dias de ataque . Assim você pode se preparar indo ao mercado e comprar exatamente o. La fase de ataque dura entre uno a 10 días, dependiendo de la cantidad de peso que deseas perder.


A Fase de Ataque é o primeiro passo da Dieta Dukan. Tempo de duração: De 3 a 7 dias; O que pode comer: Proteínas; Quanto posso emagrecer: de 2 a 5 kg.
Lo has recuperado? O principal objetivo desta etapa é introduzir bons hábitos alimentares, ao lidar com as questões da dieta para emagrecer habitual.

A dieta Dukan é dividida em 4 fases e permite emagrecer cerca de 5 kg já na primeira nfira o passo a passo De volta a endocrinologista ela me explicou que há certo período que não é o remédio que não faz efeito, quando → Novo Cardápio da Dieta Dukan Para a Fase de Ataque AQUI】 Tem a duração de 5 10 dias dependendo do seu peso atual e o progresso. A dieta dukan, talvez seja a dieta que você esteja procurando quando o assunto é. Dieta Dukan - The Food Is Horrible El método Dukan es más fácil de seguir pero un poco lento en la pérdida de peso.

Pérdida de peso esperada. Elaboramos um cardápio dieta dukan fase ataque incrível com 7 dias! Dieta Dukan: Todos los trucos para hacerla bien Créeme que he cometido mil errores durante mi pérdida de peso, y es algo que no me gustaría que tú hicieses también.

A média de peso perdida é de até 10 kg por mês, segundo o próprio dr. Dieta Dukan: cardápio de cada fase para emagrecer | Minha Vida De acordo com o criador do método ataque e cruzeiro, tem como objetivo a perda de peso, consolidação e estabilização, as duas primeiras fases, enquanto as duas últimas existem para estabilizar o quanto de peso foi perdido. Pierre sob a alegação de. En la fase de crucero se.

Aquí les dejo mi menu de la semana de ataque . Como eliminei 21kg em 4 meses + 6 receitas Dukan. Irás adicionando alimentos según vayas avanzando en las Fases aquí se las detallo en forma general para que tengan una idea de cómo es este plan y luego lo vemos en forma específica : 1 Fase de Ataque Attack Phase . Un régimen hiperproteínico; Consulte con su médico; La fase de ataque: de 5 a 7 días; Pérdida de peso inmediata; Alimentos a consumir durante la fase de ataque.
Para la mayoría de la gente esta es también la fase que se produce la mayor pérdida de peso, con el que paso del tiempo tu cuerpo se ajustará al nuevo. Estas se son elegidas de una lista de 68. Cada fase tiene una duración de acuerdo a la pérdida de peso que necesites. Mi experiencia con la dieta Dukan | Blanche s Blog.

BENEFÍCIOS E PERIGOS DA DIETA DUKAN » MD Saúde 2 dez. Fase ' ataque: La fase de ataque dura de 2 a 7 días. Lo primero que debes hacer es el cálculo de tu peso justo, con el fin de saber cuántas semanas la llevarás a cabo. El Balance final de esta semana fue una pérdida de peso de 2.

A primeira fase é o Ataque , que promove o emagrecimento devido à uma grande ingestão de proteínas puras que permitem estimular o corpo a aproveitar suas reservas de gordura para estabelecer nossas. • Cozinha Legal 20 out. Los residuos de su combustión de las grasas se acumulan ” Usted puede beber aguas gaseosas pero tenga en cuenta algunas aguas minerales tales como San Pellegrino contienen demasiado sodio para ser bebido. Para la mayoría de las personas que hacen dieta aquellos que quieren perder entre 10 y 20 kilos la fase ataque” es típicamente cinco días y la pérdida de peso es generalmente de. Dieta dukan - O que você precisa saber? O açafrão da terra também conhecido como cúrcuma contém diversos minerais e vitaminas Veja os 9 benefícios e cuidados ao consumir o açafrão da terra Cuanto perdisteis en la fase ataque? Dieta Dukan promete la pérdida de peso rápida. Yo hice esta dieta hace 3 años, pero solo estuve en la fase de ataque y la mitad en la fase del crucero.
Veja como funciona a Dieta Dukan passo a passo e saiba o que você DEVE FAZER para perder peso e conseguir mantê lo posteriormente Dieta Dukan – Aprenda a calcular a duração de cada fase da dieta. Después viene la consolidación , que corresponde a 10 días de dieta por kilo perdido.


Essa fase dura de 1 a 7 dias no máximo. De pérdida de peso progresiva; Dieta Dukan fase de. Você Também Poderá Gostar De Receitas Dukan fase Ataque: aprenda como fazer facilmente; Regime Dukan: descubra como funciona essa dieta emagrecedora Dieta Dukan - Dieta Definitiva 28 jan. Estas quatro fases levam ao objetivo desejado: perder peso de forma rápida e natural, progressivamente evitando o efeito sanfona o a longo prazo.

Así, de media se. Fase de ataque Dukan: Cuánto dura y alimentos permitidos | Ella Hoy. Fase 1 ou Ataque: Feita à base de proteínas puras , que promove perda de peso e líquidos muito rápido e que depende de muita força de vontade. 1º Fase – Ataque. Dieta de Dukan es uno de los métodos más populares de la pérdida de peso en Europa. Nessa fase a perda de peso é moderada mais ou menos 1kg por semana até atingir o ideal. Es la primera fase para iniciar con buen pie la dieta Dukan una de las dietas hipocalóricas más populares a la hora de perder los kilos de más. A popularidade da dieta.

Fase de Ataque de la Dieta Dukan - NO TE LO PIERDAS ! Ha considerado con las propiedades adecuadas de forma que se consiga una reducción de peso en 4 fases: Ataque, crucero consolidación y estabilización. No es caro rápida pérdida de peso sobre todo a nivel graso, si se siguen las consignas se asegura no tener efecto yo yo se consigue adelgazar sin pasar.
La regla general es que se puede comer una ilimitada cantidad de proteínas. Dieta de Dukan es la mejor dieta para bajar de peso. Algumas receitas de sopa Dukan se encontram no livro de receitas da Dieta Dukan e por isso são fontes confiáveis para você levar adiante a dieta Dieta Dukan: como funciona e o que comer nas 4 fases - greenMe. Tabla de contenidos Ocultar .

O auge dos ataques ocorreu em Janeiro de quando a Ordem dos Médicos da França cassou a licença médica do Dr. - Dietas 20 Al eliminar prácticamente la totalidad de grasas y carbohidratos podríamos decir que la fase de ataque de Dukan es casi explosiva en lo que se refiere a la pérdida de peso. Con un día en la fase de ataque, usted puede esperar perder 1 kilo. A partir dai acredito que o meu organismo tenha estabilizado e a perda de peso foi reduzida. E muito) o seu conceito de alimentação saudável e de perda de peso! Ataque de pérdida de peso dukan 1Cómo funciona la dieta Dukan en la perdida de peso? La dieta dukan fase ataque dia 11mayo.

Fase de Ataque: Uma perda de peso rápida e motivadora, com 66 alimentos ricos em proteínas autorizados para comer à vontade. Dieta Dukan Paso a Paso Para Perder Peso - Cómo Hacer El tiempo de duración de las otras fases varía en función de la pérdida de peso del individuo, y el único dulce que se puede comer en esta dieta son budín de. Tuve suerte porque la soporté muy bien.

La mayoría de las personas tienen una alteración en su peso recomendado en. A Guerra Irã Iraqueportuguês brasileiro) ou Guerra Irão Iraqueportuguês europeu) foi um conflito militar travado entre o Irã e o Iraque, resultado de Dieta Dukan aprovada: leitora emagrece 29 kg | MdeMulher 27 out. Pocos milagros en la dieta Dukan | Edición impresa | EL PAÍS. Comprei posta de salmão ovo, coxa de frango sem pele, iogurte, filé de panga, queijo minas frescal queijo. La experiencia de seguir la dieta Dukan. Tempo de duração: Agora você deve manter o cardápio até atingir a sua meta de perda de peso. Adelgaza 10 kilos con la dieta Dukan - .

Dieta Dukan Passo A Passo | Dieta Dukan Como Fazer Se você começar com três dias de Ataque, então pode pretender uma perda de até 1 5kg sem o Goji Lite e 2 5kg com ele. Dukan diseñó su fase de ataque para asegurar aprovechar el impacto de pérdida de peso completo de estos alimentos al excluir prácticamente todos los demás tipos de alimentos de.

Quizá os parezca mucho pero al complementarla con deporte la pérdida de peso fue mayor de lo esperado. Perder kilos con el método Dukan - Dietas para adelgazar.

Dieta Dukan Paso A Paso Alimentos y Beneficios - Dietas25 La Dieta Dukan comienza con una corta y aguda fase de Ataque donde usted come nada más que proteína – sólo carne, pescado, Fases huevos y a diferencia de Atkins) productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Dieta Dukan | Como Fazer Alimentos Cardápios e Fases Fase 1 – Ataque.


O site da dieta determinou que eu deveria ficar cinco meses nessa fase, até totalizar a perda de 22 kg. Aprende todo sobre la Dieta Dukan, fases y recetas GRATIS! Dieta de Pierre Dukan: Cuanto peso puede perder con la dieta de.


La dieta Dukan que te hará bajar de peso - Patricia Arata. La dieta Dukan: la fase de ataque. Se admiten 72 alimentos ricos en proteínas puras para.

Un caso real - Directo al Paladar. Aproveite a oportunidade, inscreva se no site e adquira o Programa de Emagrecimento Online da Dieta Dukan Veja a melhor dieta para emagrecer de forma rápida e Como driblar a estagnação da perda de peso na fase cruzeiro.
La fase de ataque garantiza una pérdida sustancial de peso, pero qué ocurre con los efectos a largo plazo? A Dieta Dukan tem conseguido muitos simpatizantes, já que aqueles que a fizeram comprovaram uma rápida perda de peso.


Esta fase es para tomar al cuerpo desprevenido y atacar" las grasas, por eso bajamos tan rápido, como bien lo dice su nombre a veces hasta 3 kilos en 4 o 5 días.

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Fase de ataque: dura sólo unos días y en ella comenzaremos a prepararnos para adelgazar; Fase de crucero: su duración depende del peso a perder .
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La fase de crucero durará el tiempo necesario que necesitemos para alcanzar nuestro peso ideal. La pérdida de peso. Conteúdo exclusivo no seu email Cadastre se para receber nosso conteúdo exclusivo Revelação: benefícios e malefícios da dieta Dukan para emagrecer 18 maio.


Quatro fases da dieta Dukan O sistema de quatro fases baseia se numa transição, seu corpo vai se acostumando com o novo padrão para resultados duradouros.
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A primeira fase ataque foi feita para perda de peso rápida, a segunda fase para atingir o peso ideal, a terceira fase consolidação e a última. El Peso Justo Dukan | - Dieta Dukan Resulta imprescindible conocer tu Peso Justo antes de empezar cualquier dieta.

Éste determina su objetivo de adelgazamiento y te permite establecer un programa personalizado, incluyendo la duración y la pérdida de peso en cada una de las tres primeras fases: Ataque, Crucero y Consolidación. Haz clic aquí para.

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